健康 :: 精神治療 :: 症状とか

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• 駐車場の状況

• 前触れなく動悸がする(心臓がどきどきする)
• 物音に過剰反応し、動悸がする、イライラする
• 些細な事で感情を揺さぶられる自分に嫌気がさす
• 何に対してもやる気が起こらず、無気力な自分に嫌気がさす
• やらなくてはならないと思いつつも、手がつけられない
• ただ甘えているだけなのではないかと言われる気がして、他人に相談できない。また、自分でもそう思うときがある
• 以前は好んでやっていた事に対しても興味が湧かなくなった
• 無理やり何かに手をつけても全く集中できない
• たまに集中できても、ちょっとした話し声などが聞こえるだけですぐに集中力が切れる
• やり遂げられたとしても、大した事をしたわけでもないのに、異様な疲労感を感じる
• 文章を読んでも全く頭に入ってこず、ずっと同じ行を読んでいることが多い
• 自宅に居ても落ち着かず、頻繁に席を立ったり、家の中を目的も無くうろうろしてしまう
• 全く自分に自信が持てず、将来に対して不安がある
• いつも、何かしなければという焦燥感がある
• ふと，死ねば楽になるのかなという考えがよぎり危うく実行しそうになるが，家族の事を考えると思いとどまれるレベル
• 会社では、16:00頃から必ず頭痛がする
• 朝方、自力では起きられない
• 口内炎がよくできるようになった
• 年に数回、頭がスッキリして気力も戻る時期がある
• 五年程前に同様の状態になった
• その時は、三ヶ月程休職の後に転職すると改善していた

• [20071207-20081101] パキシル(10mg)
• [20071207-20081101] スルピリド(50mg)
• [20071207-20080411] ロンラックス(1mg)
• [20080216-20081101] トレドミン
• [20080412-20081101] ゼストロミン
• [20081101-xxxxxxxx] トリプタノール，デゾラム，リーマス

2007

• 12/7～9; 特に何かが変わったという気はしない
• 12/10; 焦燥感、圧迫感、空薄感が解消されてきた。感情の起伏がフラットになった感じ
• 12/11; まだフラットな感じ
• 12/12; 一気にブレーカーが落ちた。欠勤
• 12/13; またフラットな状態に戻った
• 12/14; マイナス感情がなくなり、プラス感情が爆発。ポジティブすぎ
• 12/14; 会議で持論を展開しまくり、呑み会で10時間喋り続ける。やりすぎ。でも楽しい
• 12/15; プラス。通院日。躁鬱の可能性も考慮しつつ、引き続き同様の処方で様子見となる
• 12/15; 理不尽な怒りの感情がなりを潜め、他人への感謝の気持が強くなる。嫁さんへの感謝の気持を言語化できた
• 12/15; やはり病気だったのだろうと痛感。家族へ感謝し、心で触れ合うことを取り戻せてよかった
• 12/16; ややプラス
• 12/17; ややプラス。耳栓(音楽)なしでも何とかやれる。が、仕事は手につかない
• 12/18; 眠い。とにかく眠い。すげー眠い。気を抜くと千鳥足になる。頭も切れない
• 12/19; あまりの眠さに欠勤。午前半休のつもりが、携帯のバイブ音で目が覚めたら16時…頼むぜ…
• 12/20; 少しマシになったが、やはり超眠い。今日は呑み会があるので、薬は昼に飲んでみた
• 12/21; 眠さの件を進言したところ、ロンラックスを外すことに
• 12/22; ちょっと胸に圧迫感があるが、普通に生活はできるし、テンションも高い
• 12/23; テンション高し
• 12/24; テンション高し
• 12/25; 午前中気力ゼロ、眠気MAXにて半休。午後はエネルギー充填120%でテンション高し。会議でフィーバー

2008

• 01/02; 可もなく不可もなし。母と語りつつ晩酌
• 01/03; 両国・浅草を周り、疲れた。その後無理やりカラオケへ出陣し、更に疲れる
• 01/04; ちょっとダルい。一日ゲームをして過ごす
• 01/05; 可もなく不可もなし
• 01/06; 徐々に下降傾向へ
• 01/07; ダルさに耐えて何とか出社するも、午後ダウン。そのまま通院し、ロンラックスを戻してもらう
• 01/08; 体に鉛を仕込まれたようなダルさで、全休
• 01/09; 同上。二連休
• 01/10; 同上。三連休
• 01/11; 同上だが午後から気張って出社。半日ならわりと普通に働けるかな。その後飲み会で朝帰りするパワーあり
• 01/12; 嫁母来る。気を使う分疲れるが、どん底に落ちる程ではなく、普通に耐えられる程度
• 01/13; 相手は気さくで歯に衣きせない性格の人なので、何でもない一言が突き刺さって疲れる。自室にこもって自衛し、夜中に嫁と二人で本屋とファミレスで息抜き。嫌いではないのだけど、今は疲れてしまう
• 01/14; 昼から、気を使った嫁が嫁母をドライブに連れ出してくれた。少しは気が楽だが、相手の母を否定してしまったことになるのだと考えると気が重い。素直に感謝すれば楽なのに
• 01/15; 夕方出社。雑談して気分はフラットになった気がする
• 01/19; 通院。パキシルを10mg増量。うつのタイプが確定するまで休職は先送りに
• 01/20; 眠い。気分は良い
• 01/21; 朝は異常な眠さでダウン。夕方出社。気分はいい
• 01/25; 久しぶりに定時出社できたが、出社時に少し気分が悪かった。仕事は普通にできた。夜は飲み会。楽しかった
• 01/26; 8時から工事の騒音で目が覚める。気分が悪い。その後耳栓をして寝て、夜は北千住で打ち合わせ。そのころには気分よくなっていた
• 01/27; 夕方まで寝て、ライドウをプレイ。調子はいい
• 02/01; 昼方出社、会議出席。昼はだるかったが、会議中あたりから調子がよくなり、そのまま飲みへ。『じゃあ、朝からこいや』という何気ない一言がグッサリ突き刺さって深く傷つく
• 02/02; 通院、パキシル10mg増量。調子はいい
• 02/03; 昼からセイバーJを鑑賞。雪が降ってる。心穏やか
• 02/09; 発熱。市販薬が効かず病院へ行く。熱のせいか、わずかばかり感情の高ぶりが感じられる
• 02/10; 前日早く寝たのもあり、7時におきる。熱37.6度。すぐ36度台まで下がり、コミティア&呑みへ行く
• 02/11; コミティア疲れでほぼ一日布団の中でダラダラ。気分はいい
• 02/12; 相変わらずのコミティア疲れで出社できず。厳密には出来るのだけど、出社だけで気力を使い果たすのが目に見えているのでしない。気分はいい
• 02/13; 気力が湧かず、捏造午後戻り予定をNRにしてもらい出社せず
• 02/14; 相変わらず気力は湧かないが、程度が軽かったので15:30に出社。軽く呑んで帰る
• 02/15; 昼から会議だったが、相変わらずの気力で15:30から途中参加。議論には参加できたがやはりその後つかれがでて定時過ぎに帰宅
• 02/16; 通院日。気力が湧かない、疲れやすい旨を申告。従来の処方に、トレドミンを加えることに
• 02/17; 特に変わったことはなし
• 02/18; 死ぬほど眠たくてまともに歩けず，直行直帰の術を使う
• 02/19; 徐々に調子があがってきた．朝も頭がスッキリで，念のために午後出社にするも問題なし
• 02/20; 今日も念のために午後出社．
• 02/21; 眠気がキツくなり，午後出社．
• 02/22; 徐々に眠気が軽減されつつある気がする．午後出社．
• 02/23; 若者に殴られる，メガネを二つ買いに行った．気分は落ち着いている
• 02/24; 殴られたところが痛いので殆ど寝てた
• 02/25; より集中してDNS統合登録コードを書くために自宅勤務するも，気力散漫
• 02/26; 前日の寝不足からか気力がわかず欠勤
• 02/27; 午後から出てルーチンワークをこなす．家に着くともの凄く疲労感があり，たまらず即寝た
• 02/28; 朝から出るが，一仕事終えただけで死ぬほど疲れる．メシ食って早退
• 02/29; 前日の影響かどうかわからないが，疲労感がもの凄いので休んだ
• 03/01; 通院日，午前中の気力不足が払拭されないが，あと二週間処方据え置きで様子を見ることに．午後は調子いいのだよなぁ…
• 03/02; 一日中眠くて殆どなにも手つかず
• 03/03; 前日と殆ど同じで，自宅勤務とした．あってなきがごとき仕事しかこなせず
• 03/10; どうにも意欲も気力も湧かないので欠勤した
• 03/11; 午後から出勤するつもりだったが，結局出れられずに自宅勤務
• 03/12; 家から出る気力がわかず，自宅勤務
• 03/13; 相変わらず自宅勤務，気力は多少マシになったが外出できる程でなし．ここ数日やたらと夜中に目が覚める
• 03/14; 朝から出勤は無理．夕方くらいに顔を出す予定
• 03/15; 通院日．薬の量を増やし，休職を打診される
• 03/16; 午前中はダウン，午後から多少持ち直すも意欲も気力もなし
• 03/17; ほぼ夕方まで気力がわかないので自宅勤務にせざるをえない
• 03/18; 同上
• 03/19; 同上．そろそろ会社側の対策を考えないとな
• 04/04; 随分飛んでしまったなぁ．やはりまだ思うように手を動かせない．あと，至急とか言われるとかなりキツい
• 04/12; 通院日．パキシル減量・トレドミン増量・ロンラックス廃止・ゼストロミン導入で，昼夜逆転を解消する狙い
• 07/09; 大分間が空いた．相変わらず調子が上がらない日々が続いている
• 07/10; メンヘラは仕事のメインストリームでは使えない…そんな実感を得た
• 08/15; 9/1 から正式に休職という運びになりそうな雰囲気
• 09/02; そろそろ休職が本決まりになりそう．引継書類を作らなければならないのだけど，集中できない
• 09/10; 休職前最後の仕事．割と気分良く働けた
• 11/01; パキシルからトリプタノールへ変更．ここ数日かなり調子が悪い
• 11/02; 目がかすみ，凄く喉が渇く．トリプタノールの副作用だと思われる
• 12/01; かなり気分が良くなってきた．トリプタノールが合っていたのかも．しかし三環系の副作用はキツい

2009

• 02/23; 五反田の新事務所で，復職検討を兼ねて近況報告．すぐ戻れという雰囲気でなくてよかった
• 02/24; 足を中心に筋肉痛．運動不足が祟ってるなぁ…
• 02/25; やや落ち込み気味．横になって本を読んでいたらいつの間にか寝てた
• 03/10; 本調子一歩前で復職に踏み切ろうかと思ったけど，職場から再発の可能性を危惧する意見が出たのと，個人的にも自信を持って仕事をしなければならないという気持ちがあるので，休職期間を延長することにした．嫁さんに負担をかけて申し訳ないのだけど…
• 03/22; 久しぶりにドン底まで落ち，夜通し自殺願望と戦う．守るべきモノへの想いがなければ死んでいた．それくらいヤバかった．嫁さんに死にたいともらしてしまったのが悔やまれる
• 03/23; なんとか乗り切ってフラットな状態に戻った
• 03/24; 体の調子はいいが，大切なモノを失うかもしれない
• 03/27; 病気とはいえ一日寝て過ごすのに罪悪感を感じる．家事の類に携わらなくては…あと，感謝の気持ちは行動で表さなければならない
• 04/01; このところ，かなり調子がいい．復職日を前倒しにできるかもしれない
• 04/02; 嫁さんに申し訳ない．本当に申し訳ない．苦しいのは自分だけではないのだ
• 04/03; 復職前倒しに向けて体力を取り戻すためにウォーキングを再開する．あと髪を切ってヒゲを剃ってスッキリした．その後，五反田で近況報告．復職前倒しについて打ち合わせた
• 04/05; 張り切って歩きすぎてダウン．焦りは禁物
• 04/07; 休憩を挟んだので体調が戻ってきた．嫁さんに苦労をかけて申し訳ないので，観たがってた映画の DVD を注文
• 04/10; コーディングに没頭できるくらい集中力が戻って来た．あとは体力だけだなぁ
• 04/14; 相変わらずコードばかり書いている．このまま行けば 6 月には復帰できそう
• 04/15; 嫁さんを心配して実家から母親が出てきてくれた．ありがたいのだけど，嫁さんに気を使わせてしまうよなぁ…
• 04/16; 母から，父がうつになった時の話を聞く．前にも聞いていたのだけど，改めて母の心情がどうだったのかを聞かされて，なんとか嫁さんに恩を返したいと思った
• 04/18; 母と二人であれこれ深い話をしつつウォーキング
• 04/19; 嫁さんと母と一緒に外食．仕事で疲れているのに普段通り振る舞う嫁さんに感謝
• 04/21; 母帰る．最後まで嫁さんのことを心配していた．早く復帰して安心させてやりたい
• 04/25; やっぱり嫁さんは相当疲れていた．復帰して恩を返したいのだが，難しいかもしれない．三月の時点で無理をおして復帰していればよかったのかもしれない
• 04/27; ここ一～二ヶ月ほぼ快調なので，血中濃度を確認するべく採血してきた．結果は 5/11 に出るらしい
• 05/02; 気分は完全にフラットで，体力もウォーキングの甲斐あってかなり戻って来た．次の打ち合わせで 6/1 復帰を前提のプランを相談しよう
• 05/03; 快調！一日中歩き回ったりしたけど殆ど問題なかった．もう少し体力が戻れば全快といってもよさそうだ
• 05/04; 前日の疲れが残っているものの，精神面は全く問題なし
• 05/12; 相変わらず快調．血液検査の結果，リーマスの血中濃度が期待値の半分しかなかった．薬を増量し，6 月頭に再度検査を行うことに…診察料が痛い